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🎀 Santé des seins

Teste ton risque de cancer du sein

Quelques questions simples, un résultat immédiat et des conseils adaptés à votre situation. Le résultat sera revu avec vous en consultation.

2 minutesGratuitAnonyme : rien n'est enregistré
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Au CMS Hosanna, le bilan des seins se fait en 3 étapes

  1. Ce test de risqueVous pouvez le faire dès maintenant.
  2. L'examen des seinsPar notre équipe : sage-femme ou médecin gynécologue, qui vous montre comment vous palper.
  3. L'échographie mammaireFaite systématiquement, à toutes les femmes examinées.
1Avez-vous remarqué un de ces signes ?

Cochez seulement ce que vous avez remarqué. Si rien, passez à la suite.

2Vous

Seul l'âge est obligatoire. Le poids et les mesures permettent de calculer votre IMC.

Votre IMC s'affiche dès que le poids et la taille sont saisis.

3Ce qu'on a déjà trouvé chez vous
4Cancers dans votre famille

Ajoutez chaque personne de votre famille qui a eu un cancer du sein ou de l'ovaire : mère, père, sœur, frère, fille, grand-mère, tante. Si vous ne connaissez pas l'âge exact, choisissez le plus proche.

5Règles, grossesses, hormones
6Vos habitudes

Votre résultat

Ce que nous vous proposons

    Ce sur quoi vous pouvez agir

      Autres éléments notés

      Ce résultat est un classement du risque, pas un diagnostic. Un risque moyen n'est jamais un risque nul : la plupart des femmes qui ont un cancer du sein n'avaient aucun facteur de risque particulier, à part leur âge.

      Passez de la théorie à l'examen

      Votre résultat sera revu avec vous, puis notre équipe examine vos seins et réalise l'échographie.

      Réserver mon examen des seins
      💬 Envoyer mon résultat 📞 Appeler

      Centre Médico-Social Hosanna · Attiégou, Lomé · 90 03 83 13 / 96 65 89 89 · WhatsApp wa.me/22890038313 · cmshosanna.com
      Information générale. Ne remplace pas une consultation.

      Conseils pour toutes les femmes

      🤲 Palpez vos seins chaque mois

      1. Quelques jours après la fin des règles (ou à date fixe après la ménopause).
      2. Devant un miroir, bras levés : forme, peau, mamelons.
      3. Allongée, avec trois doigts à plat, faites de petits cercles sur tout le sein, jusqu'à l'aisselle.
      4. Pressez doucement le mamelon : rien ne doit sortir.

      ⚠️ Consultez sans attendre si

      Boule dans le sein ou sous l'aisselle, peau qui se creuse ou « peau d'orange », mamelon qui rentre, écoulement (surtout avec du sang), sein qui change de forme. Au début, le cancer du sein ne fait souvent pas mal : n'attendez pas la douleur.

      🥗 Mangez comme chez nous

      Légumes-feuilles, haricots, céréales peu transformées, fruits. Limitez les fritures, les boissons sucrées et les produits industriels de supermarché.

      🚶‍♀️ Bougez, surveillez votre ventre

      30 minutes de marche rapide par jour. Le surpoids, surtout la graisse du ventre, augmente le risque après la ménopause.

      🍶 Évitez l'alcool et le tabac

      Même un verre par jour (bière, sodabi) augmente un peu le risque pour le sein.

      🤱 Allaitez si vous le pouvez

      L'allaitement protège un peu les seins, d'autant plus qu'il dure longtemps.

      * Comment prendre les mesures

      Un mètre ruban souple (de couturière). Debout, pieds joints, bras le long du corps, sur la peau ou un vêtement fin.

      Tour de taille

      1. Repérez le bas de la dernière côte et le haut de l'os de la hanche. Placez le ruban à mi-chemin, à peu près au niveau du nombril.
      2. Ruban bien à plat tout autour, sans serrer.
      3. Lisez à la fin d'une expiration normale, ventre relâché.

      Tour de hanches

      1. Placez le ruban à l'endroit le plus large des fesses.
      2. Ruban à plat tout autour, sans serrer.
      3. Lisez au demi-centimètre près.

      Comment lire

      IMC = poids ÷ (taille en mètres)² : 18,5 à 24,9 normal, 25 à 29,9 surpoids, 30 et plus obésité. Rapport taille/hanches = tour de taille ÷ tour de hanches : chez la femme, 0,85 ou plus signale trop de graisse au ventre (seuil OMS).

      ↑ Retour au test

      Méthode : classement selon les niveaux de risque de la Haute Autorité de santé (2014) et le score familial d'Eisinger utilisé par les soignants. Le test ne donne pas de pourcentage, car aucun calculateur chiffré n'est encore validé pour les femmes d'Afrique de l'Ouest. Vos réponses restent sur votre téléphone : rien n'est envoyé ni enregistré par le site.